L'ostéoporose

En fragilisant certains os, l’ostéoporose expose à des fractures. Ces lésions accroissent les risques d’hospitalisation, de récupération incomplète mais aussi de perte d’autonomie (1,2).
Comment y faire face ?

40%
des femmes
ménopausées
souffrent
d'ostéoporose (3)

89%
des femmes de 55 à 74 ans
ont une consommation
calcique alimentaire
< aux Apports
Nutritionnels
Conseillés (4)

En 2013, en France,
177 000
personnes

> 50 ans ont été
hospitalisées pour
une fracture ostéo-
porotique (1)

1. Ameli.fr Comprendre l’ostéoporose. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/osteoporose/comprendre-osteoporose. Site consulté le 06/01/2020. 2. World Health Organization (WHO). Prevention and management of osteoporosis. WHO technical report series n°921. World Health Organization. Geneva, Switzerland. 3. Briot K et al. Male osteoporosis: diagnosis and fracture risk evaluation. Joint Bone Spine. 2009;76:129-33. 4. SANTÉ PUBLIQUE FRANCE / Étude de santé sur l’environnement, la biosurveillance, l’activité physique et la nutrition (Esteban) 2014-2016. Volet nutrition. Chapitre Consommations alimentaires / p. 193.

L’âge, la ménopause, mais aussi des maladies ou certains traitements médicamenteux peuvent fragiliser les os, diminuer leur densité et mener jusqu’à l’ostéoporose. Cette maladie, qui touche les femmes ménopausées et les hommes de plus de 65 ans, expose à des fractures de la hanche, du poignet ou des vertèbres. Ces fractures dites ostéoporotiques accroissent les risques d’hospitalisation, de récupération incomplète mais aussi de perte d’autonomie (1,2). Des gestes et habitudes simples peuvent aider à réduire les risques. Comment ? Theramex et moi est à vos côtés et vous apporte des informations et des conseils pratiques pour optimiser votre alimentation et votre activité physique.

1. Ameli.fr Comprendre l’ostéoporose. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/osteoporose/comprendre-osteoporose. Site consulté le 06/01/2020. 2. World Health Organization (WHO). Prevention and management of osteoporosis. WHO technical report series n°921. World Health Organization. Geneva, Switzerland.

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pour vous

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La brochure

Comment prévenir l’ostéoporose ?
À vous d’agir

Pratique et ludique,
cette brochure vous informera sur les causes de l’ostéoporose. Elle vous permettra également de prendre les choses en main pour réduire les risques : conseils pour doper vos apports alimentaires en calcium, informations pour adopter les bons sports et astuces d’aménagements de la maison.
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l'application
mobile pour
suivre vos apports
en calcium au
quotidien

L’application OSCare, spécialement conçue et réalisée par Theramex, vous permet de connaître votre objectif personnel en calcium selon votre profil (Apports Nutritionnels Conseillés) et d’évaluer vos apports en calcium à travers votre alimentation journalière.

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Le remis-patient

Brisons les
idées reçues sur l'ostéoporose

Au travers de 14 questions Vrai ou Faux, ce document vous permet de mieux comprendre l’ostéoporose et de briser les idées reçues sur cette maladie.